Ну вот все сделала, отчитываюсь.
На две столовые ложки семени льна - стакан воды. Варю в СВЧ на максимальной мощности 2,5 минуты. Когда начинает подниматься, чтобы убежать, перевожу на минимальную мощность на 20 минут. Уже не слежу, так как у меня не убегает, а только чуть поднимается. Вам советую сначала, все же, присмотреть, т.к. СВЧ у всех разные по мощности. Потом сразу выкладываю на сито и начитаю цедить, помогая ложкой или пестиком. Сначала жижа стекает, а потом по мере остывания чуть застывает и от протирания пенится. Когда я чувствую, что уже толку нет, и ничего не стекает, а есть чему, то перекладываю в мисочку, добавляю пару ложек воды, мешаю и снова в сито. Будет стекать уже пена. Тружусь.
Тут у кого какое терпение. Потом, все что стекло, уже почти остывшее, блендером взбить в пену. Переложить в удобную емкость, чтоб можно было выжимать сразу на голову, а не черпать рукой.