Про снятие злости, негативных эмоций..
Представить в районе груди (4 чакра) красивую чашу, она доверху наполнена вашими негативными эмоциями (легче представить, как черную, грязную воду).
Когда вы злитесь, можно увидеть, как идет рябь по воде, она расплескивается. Посмотрите внутрь себя - просто слейте эту грязную воду в унитаз, ведро, выгребную яму. Чаша должна быть чистой и блестеть. поставьте ее на место (в область 4 чакры) и когда злитесь, смотрите на эту воду- эффект мгновенный!- вы сразу успокаиваетесь, стараясь не расплескать воду.
(сумбурно,но легче проделать,чем описать этот опыт)
