Всем привет!!!
продолжаю выполнять Т-Тапп, с моей спиной случилось чудо: исчез какой-то блок в нижнегрудном отделе, я даже не знаю как передать все свои восторги и ощущения: это как будто "открылась" нижняя часть легких и они стали больше, в спине чувствуется легкость (и чувствуется, как заблокирован позвоночник выше и шея), я даже не знаю из-за каких упр. это произошло, но безумно счастлива, не ожидала такого результата.
"Ножки мирового стандарта" - при выполнении "плие" я ставлю руки как у Т-Тапп, для поддержания осанки, мне кажется, что от такого положения рук пользы больше.
Я бросила курить, обычно вес растет как на дрожжах-я закуриваю чтобы похудеть, но благодаря упражнениям, все пока в норме, спасибо за этот сайт и материалы!!!
|