toledo, а это маска для волос или лица?
Я похожую смесь, молоко с кукурмой и маслом Ги перед сном пью))
Наконец я таки докачала этот Аюрведический массаж . Выкладывала
ссылки в этой теме
Скрины в тот пост уже не могу добавить, поэтому делюсь здесь: Качество записи хорошее, но сам себе конечно такой массаж не сделаешь( Хотя при желании, если есть тоже заинтересованный близкий человек, вполне возможно устроить для друг друга такой день массажа
![Az](images/smiles/az.gif)
Она (массажист) очень подробно все рассказывает и показывает, как все эти процедуры возможно выполнить у себя дома.
Абхьянга – массаж с индивидуально подобранным маслом для всего тела, начиная с головы. Он улучшает структуру кожи, способствует выведению шлаков, снимает стресс и усталость, помогает справиться с бессонницей.
Марма - точечный массаж подобный акупунтуре, тоже выполняется с маслами. Он улучшает кровообращение, снимает энергетические блокировки, гармонизирует общее состояние организма и обладает омолаживающим эффектом.
Широдхара - процедура с льющимся маслом. Успокаивает нервную систему, применяется также при лечении депрессии, бессоницы и улучшения мозговой деятельности.
Широ-Абьянга- Насья - глубокая ингаляция травами + масла и настои трав закапываются в нос. После этого идет массаж плеч, шеи, головы и лимфодренажный массаж лица. Применяется при лечении болей шеи, головы, хроническом синусите. Успокаивает нервную систему, увеличивает приток кислорода к головному мозгу. Способствует уменьшению отеков под глазами, очищает, питает и омолаживает кожу лица