Сообщение от
Панна
Есть ведь секреты бодрости у людей.
Панна, если мне надо срочно проснуться, сконцентрироваться или просто взбодриться, я стучу пальцами обоих рук по черепной коробке (как будто пальцевый дождь, но достаточно крепко), а потом точно также по всей грудной клетке - но особенно тщательно между грудями - по вилочковой железе. Время - 25-30 секунд по черепу, столько же по груди. Можно делать в туалете
Меня научила этому знакомая из Индии, с которой я осваивала профессиональный немецкий на курсах. Она является инструктором по Детокс-йоге
