Сообщение от
toledo
А в туалет можно перед этим сбегать? Или ни-ни? А то как бы не описаться от таких манипуляций 
Нет, вставать нельзя
Манипуляции на самом деле не такие сложные, быстро можно приноровиться, занимают немного времени, даже вода не проливается
на голову.
Правда моя мама (ей 74 года) , делала - делала, потом говорит, да, давление снижается, но лень делать, лучше таблетку выпью
В чем суть метода непонятно, но он работает..
