Девочки, может кому пригодится.
Эта техника нормализует в течении месяца повышенное артериальное давление.
Стакан воды наполнить с вечера водой, поставить рядом с собой на тумбочку вместе с другим, пустым стаканом или какой - нибудь емкостью. (очень удобно- маленький ковшик)
Утром, проснувшись, не вставая с постели, сидя, поднимаете стакан над головой повыше и переливаете воду из него в другую емкость 30 раз. Затем выпиваете малюсенькими глотками, как бы "жуя".
