Ооо! Я тоже любитель в холодильнике спать)) Только мои цветы эти пристрастия не разделяют
Так хочется спать по 5-6 часов и быть в форме! Сейчас уже нет времени на жизнь)). Мне нужно 7, но стоит ли пытаться перестроить свой режим?
Кстати, когда то с другой работой, я ложилась не позже 22.30 и вставала в 5.00. Как огурчик! Если в 22.00 ложиться, то действительно можно вставать хоть в 5, хоть в 4. Эффект раннего сна действительно ценный.