Недавно со мной поделились индийским приемом для укрепления и против выпадения волос, также сказали, что это укрепляет и ногти.
Все очень просто: каждый день необходимо в течение 2-3 мин (желательно 2 раза в день утром и вечером) тереть ногти пальцев рук друг о друга. Большие пальцы не участвуют. Тереть нужно без мега-усилий. Чтобы был эффект это нужно делать несколько месяцев, в принципе это может стать частью обычной жизни.
Нашла ссылку на ю-тьюбе, где показано, как это делается