что делать: потреблять их или выбросить нафик?
Лена, я примерно в такой же ситуации. Год назад были последние месячные. Я паниковала, истерила, даже начала гормоны принимать, которые врач назначила. Во время остановилась, спасибо девушкам с форума, много советов давали и литературы. Трав тоже купила. Матку боровую в том числе. Все выбросила вон. Травы, которые считаются женскими, вернее для женского здоровья употребляю как добавку к зеленому чаю. Например, липовый цвет, шалфей, душицу. Я их чередую. Закончится одна коробочка травы, я покупаю другую. Чтобы не было привыкания. В общем, так как я не специалист. Я для себя решила так и мне так удобно.
Лена, для уменьшения отложений, которые у тебя образовались, попробуй когда делаешь упры на эту зону на выдохе подтягивать пупок к позвоночнику. Делай выдох медленно.Это дыхание из йоги. Такое дыхание помогает гонять жировые отложения.Я себе так окорока убирала.
УДАЧИ!!!
|