Березка, у меня было как бы все вместе и сразу.
И мне сейчас трудно разложить на составляющие всеь процесс. Лично у меня это дело совпало с чтением "Трансерфинга реальности", и, видимо, получилось правильно сформировать намерение. Про вес в килограммах как таковой я не думала, скорее, про такой обмен веществ, который позволял бы мне сохранять форму. И чтобы мое настроение больше не зависело от цифирек на весах. И прекратила взвешиваться. Совсем.
Что касается волевых усилий, то тот же Зеланд пишет, что ноги к цели все-таки надо передвигать. Да и без него все знают про лежачий камень. Я следила за питанием и занималась телом. С телом продолжаю, но цели уже другие. Вот как-то так...путанно.
