AGELESS. Библиотека красоты и здоровья - Показать сообщение отдельно - Голодание, вегетарианство, сыроедение... Наши мнения

Umka · 11.02.2011, 00:47

nusya

1. не есть после 18, калорийное - после 14,
2. разгрузочные дни (делала только первые полгода),
3. питье воды 1,5 л,
4. ежедневная зарядка 1 час,
5. фитнес в зале (включила позже для поддержания результата - уже 4 года).

11.02.2011, 00:47	#11
Umka Регистрация: 09.01.2011 Адрес: Украина Сообщений: 134	nusya 1. не есть после 18, калорийное - после 14, 2. разгрузочные дни (делала только первые полгода), 3. питье воды 1,5 л, 4. ежедневная зарядка 1 час, 5. фитнес в зале (включила позже для поддержания результата - уже 4 года).