Я кстати тоже начинала Ножки с некоторой физ.подготовкой (аэробика и калланетика), но помню сильно коленки тряслись поначалу когда станок делала, ох и сложно было
. Видимо, именно эти мышцы раньше во время тренировок так не работали (а может и вообще не работали).