Массаж лица бамбуковой палочкой
Для самомассажа можно использовать любую палочку, имеющую ровную гладкую поверхность – даже ученическую ручку или гладкий длинный карандаш.
Похожий принцип используется при массаже роликовыми нефритовыми каталками.
Массаж выполняется в умеренном темпе.
1. Взять палочку в обе руки и легкими раскатывающими движениями, слегка прижимая, проглаживать центральную часть лба от зоны бровей до границы роста волос. Выполнить 8 раз.
Примерно подобным движением хозяйки раскатывают тесто. Только на лице его нужно выполнять нежнее, не давить слишком сильно, ориентируясь на комфортность своих ощущений.
2. Точно таким же образом обработать боковые части лба. На области висков можно чуть усилить воздействие. Выполнить 8 раз.
3. Поместить палочку вертикально возле носа и раскатывающими движениями, слегка прижимая, проглаживать щеку в сторону ушей. Повторить с другой стороны. Выполнить 8 раз.
Читать далее: