2. Программа 2 этапа.
(В ближайшее время - пройдет в Москве 28, 19, 20 января 2011 года).
Те, кто уже некоторое время занимается гимнастикой для лица, после длительного периода восхищения самим собой и комплиментов от друзей и знакомых, вдруг внезапно ловят себя на мысли о том, что "гимнастика не работает"... Что же произошло на самом деле?
* "лимит" силовых упражнений оказался исчерпанным, мышцы, привыкнув к определеным упражнениям, перестали реагировать на привычную нагрузку;
* наш организм объявил о потребности задействовать другие свои скрытые ресурсы.
Поэтому на тренинге мы задействуем:
* глубокие мышцы лица;
* внутренние механизмы омоложения организма.
На вторую, продвинутую, ступень приглашаются люди, которые не считают себя новичком в гимнастике для лица: те, кто прошел первую ступень и продолжает заниматься гимнастикой, те, кто освоил гимнастику для лица самостоятельно, и обнаружил тупик в дальшейшем совершенствовании, те, кто посетил любой курс гимнастики для лица и хочет приобрести новые навыки моделирования лица.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
Тренинг состоит из 4 основных модулей:
Модуль 1. Подготовка фундамента для работы с лицом..
На этом этапе:
- Комплекс специальных упражнений для коррекции осанки;
- Работа с диафрагмой как с ключевой "мышцей омоложения";
Модуль 2. Мастерская лица.
На этом этапе:
- Экскурс в анатомию лица;
- Моделирующая гимнастика для лица (для активированных мышц):
- Работа с глубокими мышцами лица и шеи;
Модуль 3. Массажный практикум.
На этом этапе:
- Авторский омолаживающий самомассаж ВУМ-Бао, разработанный по мотивам древних даосских техник;
- Клеточный самомассаж;
Модуль 4. Специальные омолаживающие техники.
На этом этапе:
- Новые техники релаксации мышц лица и тела;
- Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 30;
- Специальные омолаживающие техники для тех, кому за 40.
Участникам тренинга понадобятся:
1. Зеркало на ножке или стойке диаметром не менее 10 см (которое можно установить на пол или на стол, зафиксировать в удобном положении, и пользоваться им без помощи рук);
2. Косметическая повязка
3. Авторучка;
4. Удобная форма одежды для динамических упражнений.;
5. Коврик для лежачих упражнений.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
|