Лайне! спасибо за ответ, я сейчас нахожусь в поиске – на какой дыхательной гимнастике остановиться я много лет занималась на тренажере Фролова.
Попробовала Стрельникову, рыдающее дыхание, «позу эмбриона» из Анкхары, но не уверена, что всё делаю правильно .Мне именно хочется заниматься дыханием чтобы удержать вес – это моя проблема. Только я при маленьком росте имею фигуру песочные часы и если набираю вес то сами понимаете… .
|