Я занимаюсь бодифлексом третий год, каюсь - иногда с перерывами. Первые результаты были заметны уже после недели занятий. Правда, я начала занятия не столько для снижения веса, сколько для общей подтянутости и тонуса, но и сантиметры лишние тоже ушли. Хотя вес остался тот же, но объёмы ощутимо уменьшились.
Лайне, спасибо, обязательно попробую рекомендованное упражнение
