Bonita, под пальцами чувствуется движение носа, это как? У меня пока чувствуется только напряжение ноздрей, но мне кажется это не правильно. К чему нужно стремиться, где должно быть движение, я так понимаю нужно добиться движения спинки носа?
Shodashi, а если "картошка" большая, одного упражнения Бениты маловато, что можно еще добавить?
|