Ta-shan, Спасибо большое за хороший ответ
я тоже попробовала его практику, но как будто не мое...Хотя много слышала о нем положительного и вообще книг у него много...
А что вы практикуете в группе ,если не секрет? Я пока остановилась на Око и на упражнениях Ниши, почему то именно сейчас тело потянуло именно к этим практикам, хотя я люблю более динамичные и силовые тренировки.