Сообщение от
ЮНАЯ
Сначала сбрасывала по два кг в месяц, а вот уже второй месяц вес устаканился и не двигается.
ЮНАЯ!
Когда сбрасываешь "давний" вес (накопленный и удерживаемый более 1 года) и этот вес более 5 кг, неизбежно наступают периоды "плато". Организм как бы начинает сомневаться и проверять серьезность твоих намерений. Ни в коем случае не следует отчаиваться. Это не твой предел. Это просто ему (организму) нужно время в тебе увериться. Обычно ему достаточно 40 дней. Индивидуально +-. А это значит - надо продолжать, чтобы укрепить его в своих намерениях.
Второй вариант: он уже адаптировался к этому режиму питания. И нужно просто сменить средство ухода за собой.
