Цитата:
Сообщение от Fairwind
Потому что мне совсем не нравится испытывать ощущение постоянного голода.
Я не привыкла себя ограничивать и сидеть на диетах, т.к. раньше проблем не было -как набрала, так и сбросила.
хм. а если выходит наоборот? получается, я раньше недоедала? 
или сократить количество повторов?
или можно есть столько, сколько хочется -а объемы все равно уйдут? так что ли? фантастика.... |
Fairwind, очевидно, что ваш организм очень правильно среагировал на упражнения Хаякавы.
Ведь и массаж и Ника, сами по -себе очень незатейливы и не требуют значительных усилий.
Но организм перестраивают мощно, и в нужном направлении, сразу выявляя все неполадки в нем.
Аппетит возрос? Почему?
Вы можете принимать тонны пищи, а организм будет голодать.
Вот и получаются у Вас качели: набрала вес- сбросила (сами пишите).
У вас если возрос аппетит после Хаякавы - явный недобор белка.
Мышцы оживают и начинают забирать белок.
Увеличьте потребление белка на первых порах (рыба, творог, сметана, курица),
добавьте бобовых - фасоль, чечевица.
Продолжайте делать упражнения и наблюдайте за собой.
Мышцы окончательно оживут , и организму уже не нужно будет много белка.
Второе, насчет сонливости.
Это естественно.
Чем более зашлакован организм, тем более после массажа (а мы массажируем области
лимфатических узлов, которые вынуждены собирать весь"мусор" с организма")
этого "мусора" поступает в кровь.И пока все "шлаки" (не люблю этого слова) не будут
выведены из организма, сонливость Вам обеспечена.
Но, это временное явление, и нужно с этим смириться.
Если совсем уж "смертельная", изнуряющая сонливость, делайте комплекс через день,
по самочувствию и на ночь.
Но, повторяю, это очень хорошая реакция Вашего организма.
Продолжайте дальше, я Вас уверяю, не пожалеете.
P.S. Мне его методика очень нравится.