Kesra, я тоже начинаю массаж Асахи с массажа лимфоузлов. Только не совмещаю с дыханием, фильм-то не на русском языке, поэтому, посмотрев, видно, многое упустила. Спасибо, что пояснили.
Kesra, нажатие на выдохе? Вдох - отпустили. Пауза- дышим, как обычно. Так?
|