Рецепт для упругости кожи:
находясь в теплой ванне, сильным напором воды (струей из душа) массируйте тело через слой воды. Массируйте тело до красноты.
И обязательно закончите контрастным душем. Горячая вода – до 45 градусов в течение 30-40 секунд. Холодная 10-25 градусов – 15-20 секунд. Вся процедура состоит из 4-6 приемов по 1-3 минуты. Разницу температур постепенно увеличиваем и доводим до 35 градусов.
Можно делать и не через слой воды, а как обычно принимаем душ, главное, чтобы струя была сильной, чтобы напор воды как следует массажировал кожу.
Я делаю похожую процедуру для лица - массирую его струей душа средней силы, не через воду, а прям так, прохладной водой. Кожа на глазах разглаживается и подтягивается, но нужно это делать не менее пяти минут. Я делаю такой массаж лица каждый день, во время принятия душа.
|