Сообщение от
Водолей
Нужен ваш совет! Каким способом можно быстрее всего восстановить или повысить свою энергетику? Ребенок выматывает так, что сил ни на что не остается, а хотелось бы еще и собой заняться.
Гормональные сбои часто дают такую картину.
Начните с любого несложного и небольшого энергетического комплекса в сочетании с дыхательной гимнастикой. Не берите большие. Несколько упражнений регулярно лучше (и реальнее для вас сейчас), чем длительные по времени комплексы.
У Норбекова неплохие упражнения для матки. Если нет противопоказаний - то, не исключено, самое то.
Но начните хоть с чего-нибудь. Хоть с массирования точек. В одно и тоже время определенное количество раз. Постепенно будете понемного добавлять. И не забывайте хвалить себя за это
