Сообщение от
fatyaka
не могу представить как это?
это лежа, полностью выпрямив позвоночник
fatyaka
в пилатесе есть подобные упражнения, называется "скручивание" (видов скручиваний много). Дело не в этом, живот втянуть могу, стоя он почти плоский. А когда сажусь -все складки видны (((( Я на антицеллюлитный масаж ходила -похудела. а "живот" все равно есть!
Думала, есть какие-то волшебные техники, мною не освоенные....
Девушки, а есть ссылки на ролик Огуры? я нашла только один, а хочется все посмотреть (лучше один раз увидеть...)