Когда у моей подружки начался климакс и наступила постоянная усталость+ набор веса, я ей все время давала разные "умные" советы типа гантелей, спорта и ограниченя в питании. Сейчас, когда мы это вспоминаем.... Марианна, давать советы в этом случае можно пережив это самой. Что с вами станет к этому возрасту неизвестно. В большинстве случае гантели могут навредить сердцу.
