джга, я пользовалась. Хорошо для лица, и для тела. На Youtube есть несколько роликов по душу Алексеева.
http://www.youtube.com/results?searc...%B2%D0%B0&aq=f
Вы попробуйте, под себя отрегулируйте напор воды. Ваше тело и кожа лица - сами подскажут. Для лица достаточно 1-2 мин. массажа. Для тела можно 10 мин (знаю, что некоторые делают и больше, но это не очень рекомендуется, т.к. может дать нагрузку на сердце). Для тела для начала вода может быть более теплой, а вот на лицо горячее лучше не использовать. Хорошо освежает лицо струи через препятствие ладони - как капельное разбрызгивание - когда-то прочитала на одном сайте, мне понравилось. В общем, ничего сложно. Подгоняйте напор воды и расстояние для себя. Сразу может быть необычно - как будто иголочки. Но потом тело привыкнет и будет получать удовольствие.