Svetlena-777, просто по мокрому телу ладошкой) и довольно тщательно ее втираю, но не слишком сильно, до небольшого покраснения. После душа оно проходит через 10-15 минут, никаких неприятных ощущений...
Еще рекомендуют иногда смешивать гель для душа с морской солью, и делать тоже самое, но уже массажной насадкой на руку, или мочалкой. Может, кому то и так понравится!
