А можно вспоминать еще и прошедший день и по дням недели, что и когда делал.
Для того что бы поддерживать память нужно поддерживать работу мозга в целом и работу всего организма. Не пичкать себя всякой дрянью физической и духовной. Сейчас мозг сильно перегружен информацией, если раньше надо было идти в библиотеку и искать, то теперь достаточно набрать поиск в интернете.
Много информации по работе мозга и памяти у профессора Савельева, рассказывает что и как работает.
Мне сначала нравились его лекции, но он немного пессимистичен. ИМХО
|