Цитата:
Сообщение от Emtceva
А Вы Биотин один принимаете или еще дополнительно что то в комплексе
|
Комплекс витаминов В от Solgar, мой постоянный спутник. Плюс отдельно следующие витамины в таблетках- D3, K ,P( рутин),кальций.магнийцинк., масло вечерней примулы.
Но рост волос и все улучшения, связанные именно с волосами, заметила после того как добавила биотин. Но я его принимаю истинно в лошадиных дозах -20,000.00 mcg в день .