У меня на работе периодически возникают фитнес клубы. Ну, как возникают - арендуют помещение. И, вроде бы, тренеры грамотные ведут занятия, но я смотрю на женщин, занимающихся там, и явного прогресса не вижу. Как приходят крепко скроенные барышни, так и после занятий не становятся тростиночками. Хотя, потеют, это да!
И у меня, в связи с тем, что я вижу, возникают сомнения - настолько ли эффективны для похудения, именно фитнес программы?