[sursik]

Милые девушки, спасибо, что создали эту тему! Информации про это очень мало (больше пугалок, да и те скопированны из одной статьи). Мне актуальна эта тема и интересно все об опыте и пережитом другими.
У меня, вот уже как месяц (может чуть больше), начались приливы. Я всегда занималась по утрам йогой или бодифлексом. Думаю, причина приливов: смена работы, стресс и полгода без занятий. При прежнем режиме, может быть, они были бы мягче или появились позже.
Сначала думала, что попробую перетерпеть, чтобы организм сам перестроился. Но потом поняла, что это слишком много отнимает внимания и сил. Купила для начала эстровэл. С ним приливы стали намного мягче, но не пропали.
Перечитала два раза эту тему. Стала делать массаж по шиацу. Купила настойку боярышника и пиона уклоняющегося.
Про три точки узнала раньше. Мой опыт: результат нулевой. Пробовала несколько раз и с разным подходом. НИЧЕГО.
Стала вставать раньше и вернулась к бодифлексу. Правда теперь сплю меньше нормы.
Но! Второй день пью два раза в день настойку пиона и целый день без приливов! Вчера вечером был один раз слабенький, ночью пару раз под утро. На работу приехала - 1 слабенький. Сразу выпила настойку - сижу отдыхаю. Думаю, мне пион помогает. Неожиданно. Я о нем даже не знала. Здесь вычитала.
Собираюсь освоить Рождение Звезды со временем.
У меня такая просьба: если есть у кого-нибудь Джен Кинг "Когда горячо, то горячо" в электронном формате, поделитесь, пожалуйста. Я бы купила, но не могу найти в продаже.
Могу поделиться книгой Джейн Фонды "После 50 жизнь только начинается" в rtf и fb2.
Могу просто поделиться без обмена.