Если очень хочется шоколадку, можно съесть пару квадратиков горького шоколада (85%). От него и польза будет - антиоксиданты.
Желательно еще, чтобы в качестве ароматизатора там был использован не ванилин, а натуральная ваниль (почитать состав).
Главное, не съесть шоколадку целиком. Но прелесть горького шоколада в том, что много его и не съешь
