Цитата:
Сообщение от Dilya
как то неожиданно для меня
|
Я перестала заморачиваться по поводу еды после прочтения книги "Инструкция к телу" (можно найти в интернете). А так. если все брать во внимание: группу крови, показания врачей, диетологов, экологов, религию, получается, что кушать вообще ничего нельзя, остается минимум продуктов.
Вот небольшая цитата из книги: "Единственно верным питанием для вас является то, в чем вы чувствуете потребность.
Более того, количество еды также может ощущаться – немного того, немного этого, стоп.
Когда вы перестаете ощущать вкус, а лишь насыщаете желудок, вы перестаете давать телу
необходимое."