Про улыбку и то что она задействует много мышц и от этого меняется настроение узнала лет в 20. Помню на меня это произвело впечатление. С тех пор как только портится настроение сразу же начинаю скалится во весь рот пока оскал в улыбку не перейдет. Это помогает. И подруг своих приучила улыбаться.