Цитата:
Сообщение от frembial_acte
Подскажите, пожалуйста, во время менструального цикла можно выполнять "Японца"?
|
Диана, от всех интенсивных упражнений и динамичных практик во время месячных лучше воздержаться и дать организму пребывать в его спокойном состоянии и это естественно, это предусмотрено нашей женской природой.
В это время женщины делают перерыв так же и в женских даосских монастырях от йогических практик. Мы здесь на форуме когда то писали, что дав отдых нашему физическому телу на короткий период во время месячных, результат по ряду причин впоследствии будет гораздо лучшим.