Девочки, выполняйте те же (или другие) упражнения низкоамплитудно, чтобы в основном шла работа с той группой мышц, которую хотите задействовать, но не было дополнительных неприятных последствий - не сильно, а только, чтобы мышца едва-едва работала, гомеопатически.
__________________
Логично все, что физиологично
|