Девочки, хочу предложить вам новый раздел по нашим любимым ручкам.
Мы уделяем внимание всем частям тела, но именно наши ручки первыми начинают выдавать наш возраст. У нас уже неоднократно встречались комплексы для рук в составе других тем, но отдельной темы до сих пор выделено не было, поэтому я хочу собрать в этой теме все самые эффективные упражнения для наших любимых ручек.
Прошу вашего соучастия. Присылайте ссылки на все упражнения и ролики для рук. в том числе и ссылки по форуму, чтобы объединить все в отдельную тему.
Для затравки хочу предложить вашему вниманию стартовый комплекс упражнений для рук