Даосские упражнения избавляют от сутулости и плохой осанки.
Сутулость и плохую осанку нельзя считать болезнью в прямом смысле этого слова, однако они могут привести к затрудненности работы легких и психологическим травмам. Многие люди, которым по долгу службы приходится много работать сидя, согнувшись над столом, страдают сутулостью и плохой осанкой. От долгого сидения и неправильной позы мышцы спины ослабевают и позвоночник начинает искривляться. Упражнения 'Плывущий дракон', 'Черепаха втягивает голову' и 'Небесные круги' помогут вернуть мышцам спины эластичность и избавиться от плохой осанки (или предотвратить ее появление).
|