Цитата:
Сообщение от Korlena
Да, я сама все об этом думаю, анализирую, вроде движения все простые...
Наверное надо не так фанатично колени расталкивать. Вечером обязательно попробую обжиться в этой стойке.
А вы в ней на кухне просто стоите, или можно ухитриться домашнюю работу делать в таком положении?  |
Да очень легко стою в кухне и делаю. Вы что-то точно не то делаете. Сказано, что ступни и коленки слегка развернуть и отклониться, но не " пытаться сделать мостик". У нас есть целый раздел о Т ТАПП. Почитайте.