Цитата:
Сообщение от Oceola
Korlena ,Чжэн Фучжун в своей книге "Лучший доктор - ты сам" говорит об этом так: "Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… " Так что думаю это не разовый эффект.
Конечности мёрзнут от того, что нарушено периферическое кровообращение. Нужны вибрационные упражнения (тряска руками и ногами из положения лёжа на спине). Мне лично помогла в этом тибетская гимнастика, месяцев через восемь)
|
Книгу "Лучший доктор - ты сам" слушала в аудио формате. Редкий случаю, когда после этого захотелось скачать текстовую версию. Нашла на трекере, скачала. Мне больше нравится слушать, чем читать, но к некоторым моментам хочется возвращаться снова, а в аудио это неудобно. Очень хорошая книга!