Добрый день.
Я на форуме недавно. Счастлива видеть так много сильных увлеченных людей на одном форуме.
Когда я была студенткой, лет -дцать назад. Увлеклась книгой Поля Брега о голодании. Попробовала несколько раз голодать по одному дню. Не понравилось. Было тяжело, холодно, слабость. День был выключен из жизни. Мысль была только о завтрашнем дне, когда все будет позади. Студентка еще могла позволить себе прогулять институт, а работающему человеку поблажек на голодание никто не сделает.
По прошествии времени у меня сложилась философия "ненасилия" по отношения к себе и своему телу.
Я стараюсь придерживаться раздельного питания, упражнения выбираю те, от которых по крайней мере не"тошнит". И так во всем. Голодания и разгрузочных дней в классическом понимании этого слова нет, могу слегка ограничить себя после праздника, так тело само этого просит.
Вот такой мой опыт. Но я с огромным уважением отношусь к практикующим голодание. Мне кажется это очень сильные и целеустремленные люди.
|