Девочки всем огромное спасибо за полные отчеты.
благодаря вам я узнала патакару, раньше прибегала к пластике, результат от подтяжки продержался года два не больше. сейчас вся надежда на патакару. патакарой занимаюсь относительно недавно.
у меня вопрос аналогичный который задавала Донна Роза. сжимаю патакару во рту без упражнений напряжение более сильное, чем занимаясь с упражнениями. пожалуйста объясните. что я не так делаю. жду с нетерпением вашего ответа
|