Я для ухода за телом применяю:
- скипидарные ванны (уже несколько лет, курсами). Действительно, творит чудеса! Кожа мягкая, увлажненная (даже если кремы не применять после), подтягивается существенно (после курса, конечно). Кроме того, эти ванные решают массу проблем со здоровьем.
- Скрабы
- массаж жесткой щеткой с натуральной щетиной
- смесь масел от целлюлита
- обертывание домашнее
- ну и фитнесс (тоже дома, периодически - в клубы хожу), куда же без него (( Но ужасно не люблю тренировки, каждый раз через силу, к сожалению.
Хочу здесь же поделиться хорошим несложным рецептом скраба.
Делаю всю уходовую косметику сама, поэтому ингредиенты натуральные.
Основной состав: Стакан коричневого сахара, стакан белого сахара, д столовые ложки порошка какао хорошего качества (без сахара, конечно). Хорошо перемешать. Растворить в 1/2 стакана масла миндальных косточек (можно взять любое, подходящее для кожи - жожоба, авокадо, грецкого ореха, оливковое) по 3 капли эфирных масел можжевельника колючего, розмарина, корицы (можно добавить только некоторые ЭМ, если нет всех, или другие подходящие - например, подойдут любые цитрусовые). Перемешать базовое масло с эфирными и влить смесь масел в сухую смесь. Перемешать, выложить в банку. Использовать в течение месяца.
Варианты: в указанную выше основную смесь можно добавить при желании: смолотую в кофемолке сухую водоросль (ламинарию, например), смолотый там же хвощ, натуральный молотый кофе (после использования, т.е. из кофеварки). При добавлении чего-либо увеличиваются и пропорции.
Учитывать возможную аллергию на компоненты!
После нанесения сразу не смывать, помассировать рукой или жесткой варежкой, оставить на 5-10 минут.
Смесь должна наноситься комфортно, скользить (а не быть сухим порошком!). Если плохо наносится - добавить еще базового масла.
|