Девочки, еще вопросы возникли. А можно ли уменьшать количество повторов в упражнениях?
(хочу маме предложить, но она после инсульта, ей сложно будет поначалу выдержать весь комплекс)
И имеет ли значение очередность упражнений? я все время путаюсь в них
