Девочки я пыталась несколько лет назад освоить, у меня тоже бумажная книжка с иллюстрациями лежит. Так и не смогла! Но у меня уже артроз начался, колени скрипят, было и тяжело, и больно. Поэтому пришлось отказаться от этого комплекса. Но вот подруга моя, с которой вместе начинали и которая меня моложе на 12 лет, стоически все вытерпела и где-то за полгода полностью комплекс освоила.
Ножки стали просто загляденье! И до сих пор еще остались результаты, хотя она немного пополнела за это время.
Так что удачи вам всем и прекрасных ножек!
