Цитата:
Сообщение от Zhanna
Оля, а можно кукруму принимать растворяя в в воде,а не в молоке? Я молоко не переношу органически, у меня все молочное вызывает обратную реакцию  |
Хорошо куркуму принимать с жирами для лучшей усвояемости . Например, смешать с яичными желтками и маслом кокоса( наверное можно и другое масло использовать) и смешать эти компоненты в блендере до состояния эмульсии.
Также можно прокипятить 1 столовую ложку куркумы в 1 литре кипящей воды, ( куркуму положить в кипящую воду), прокипятить 10 минут, охладить и пить. Не весь литр, конечно...:-)