Аккурат сейчас по российскому ТВ идет передача "О самом главном" с Агапкиным. Пригласили доктора Ковалькова, который "разбирал" по полочкам самые распространенные ошибки худеющих и последняя их них - это голодание. Не буду пересказывать, как он объяснял набора веса после голодания, какие процессы происходят во время голодания, но последнюю его фразу озвучу: "Таким образом, голодание-это не средство похудения, ЭТО СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (к которым относится мои аутоиммунный тиреоидит, и астма, и аллергия, и отключающиеся яичники, и артрит).
Это просто как резюме вышесказанному - голодать ради похудения-неэффективно и чревато набором веса, а голодать можно и даже нужно (это мой вывод) ради избавления от этих заболеваний.Ну или пожизненный прием гормонов, таблеток и жалкое существование
На себе испытала свесь ужас астматических приступов- не пожелаю никому
