Я первый раз легко прошла комплекс, очень понравился. Ноги стали как балетные (отдаленная копия), на коленках жир ушел. Я помню даже делала повторов больше.
Сейчас не то что лень, а как-то не чувствую такой нагрузки как в первый раз. А вообще, стараюсь весь комплекс делать 1 раз в год, но в тренировки включаю эти упражнения с малыми повторами.
|