Я в прошлом году как-то легко сломала руку - думаю, что остеопороз наступает, надо действовать. Пропила японский морской коллаген и не заметила никаких результатов - ни на коже, ни на суставах (колено продолжает хрустеть
), но пила 2 месяца, а не 6.
Получается, что по новой теории надо пить коллаген, но дольше? Или желатин и тоже минимум 6 месяцев?